Évelyne badin coaching cancer


Trouver vos objectifs de transformation personnelle face au cancer

Trouver vos objectifs de transformation personnelle en période de maladie est un bon moyen de commencer un voyage de transformation personnelle et de se reconnecter avec soi-même.

Vos valeurs fondamentales, vos rêves et vos aspirations permettent de découvrir ce qui nous anime véritablement. Prenez donc le temps de vous écouter, de plonger dans une introspection sincère et d’explorer ce qui vous rend heureux·se et épanoui·e.

Cette étape essentielle vous aidera à mieux comprendre vos motivations profondes et à orienter votre projet de vie vers ce qui résonne avec votre être entier.

Vos objectifs de transformation personnelle en toute honnêteté

Le cancer peut souvent bouleverser nos priorités. Réévaluer ce qui compte vraiment pour vous pour mieux identifier ce qui vous apporte de la joie et du sens et renouer avec les relations et activités qui méritent votre énergie.

Renouez avec vous-même

  1. Faites un inventaire honnête de votre vie et classez vos priorités selon leur importance. Cela donnera une vision plus claire de vos objectifs à long terme et par-delà la maladie.
  2. Concentrez-vous sur vous et sur l’essentiel pour vous. Ainsi, vous ferez des choix en pleine conscience qui vous concentrent sur l’essentiel et vous définirez des objectifs qui vous inspirent, même face aux défis du cancer.
  3. Fixez-vous des buts réalistes. Considérez vos circonstances actuelles et déterminez ce qui est réalisable. Décomposez vos objectifs en mini-étapes plus gérables.
  4. Assurez-vous que vos buts sont alignés sur vos valeurs pour qu’ils restent significatifs et motivants.
  5. Adoptez une approche pragmatique et positive, prêt·e à ajuster vos plans en fonction des besoins et imprévus, tout en maintenant un sentiment d’espoir et de progrès constant dans votre parcours de transformation.

Parcourez cet article en détail et découvrez comment amorcer votre voyage de transformation personnelle en 5 étapes et renouez avec vous-même.

Étape 1 : Connectez-vous à vous-même

Vos objectifs de transformation personnelle sont déjà en vous. La première étape consiste donc à se connecter à votre moi le plus profond.

  • Qu’est-ce qui vous anime ?
  • Quelles sont vos valeurs fondamentales ?
  • Quels sont vos rêves et aspirations, indépendamment de la maladie ?

Prenez le temps de vous écouter.

Vous pouvez commencer par une profonde introspection. Prenez le temps de vous connecter avec vos émotions, vos valeurs et vos aspirations les plus profondes. Explorez ce qui vous rend vraiment heureux·se et épanoui·e dans la vie, en mettant de côté les attentes externes.

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En vous concentrant sur vous, vous pouvez mieux comprendre ce qui vous motive réellement et trouver un projet de vie qui résonne avec votre être entier.

Étape 2 : Évaluez vos priorités

Le cancer peut souvent faire basculer nos priorités. Il est temps de réévaluer ce qui compte vraiment pour vous.

  • Qu’est-ce qui vous apporte de la joie et du sens ?
  • Quelles activités ou relations méritent votre temps et votre énergie ?

Prenez le temps de faire un inventaire honnête de votre vie. Essayez d’identifier les domaines qui méritent le plus votre attention et votre énergie. Considérez ce qui vous apporte le plus de joie et de satisfaction, ainsi que ce qui contribue concrètement à votre bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Ensuite, classez ces priorités par ordre d’importance, en tenant compte de vos valeurs fondamentales et de vos objectifs à long terme.

Cela vous aidera à clarifier ce que vous voulez absolument accomplir dans la vie, malgré les défis auxquels vous êtes confronté·e. En faisant des choix conscients et en vous concentrant sur ce qui compte le plus pour vous, vous pourrez définir des objectifs qui vous motivent et vous inspirent, même dans les moments les plus difficiles.

Étape 3 : Fixez-vous des objectifs de transformation personnelle réalistes

Une fois que vous avez une meilleure compréhension de vous-même et de vos priorités, il est temps de définir des objectifs concrets et réalistes. Qu’il s’agisse de voyages, de projets personnels ou de simples moments de bonheur, chaque objectif compte.

  • Considérez vos circonstances actuelles, y compris votre état de santé, vos ressources et vos contraintes.
  • Déterminez ce qui est réalisable dans les circonstances actuelles. Fixez-vous des buts ambitieux et réalisables sur le court, moyen ou long terme en tenant compte de vos forces et de vos limitations.

En décomposant vos objectifs en étapes plus petites et plus gérables, vous pouvez progresser de manière constante et mesurable vers leur réalisation.

Assurez-vous également de garder vos objectifs de transfomation sont en adéquation avec vos valeurs et vos priorités, afin qu’ils restent significatifs et motivants pour vous.

En adoptant une approche réaliste et pragmatique, vous pouvez maintenir un sentiment d’espoir et de progrès tout au long du processus, même face aux défis du cancer.

Étape 4 : Soyez souple

N’oubliez pas que la vie avec le cancer peut être imprévisible.

La souplesse d’esprit est essentielle pour atteindre le succès. Elle permet d’adapter nos stratégies face aux défis imprévus et aux changements de circonstances inévitables en situation de cancer.

Être flexible nous permet aussi de rester ouvert·es aux nouvelles possibilités et de trouver des solutions créatives aux obstacles qui se dressent sur notre chemin. Cette capacité à ajuster nos objectifs et à réviser nos plans lorsque nécessaire nous permet de maintenir notre progression et de nous adapter aux exigences changeantes de notre parcours vers le succès.

Soyez donc prêt·e à ajuster vos objectifs en fonction de vos besoins et de votre état de santé. La souplesse est la clé pour naviguer avec succès dans ce voyage.

  • Comprenez que les circonstances peuvent changer rapidement et que vos objectifs peuvent avoir besoin d’être ajustés en conséquence.
  • Soyez prêt à vous adapter aux défis imprévus et à revoir vos plans si nécessaire pour rester sur la bonne voie vers votre objectif.

Gardez à l’esprit que la flexibilité ne signifie pas abandonner mais plutôt trouver des moyens alternatifs d’atteindre vos objectifs lorsque les obstacles se dressent sur votre chemin.

Restez ouvert·e aux nouvelles possibilités et aux ajustements nécessaires pour continuer à progresser malgré les défis.

En adoptant une attitude souple et adaptable, vous pouvez naviguer avec succès à travers les vagues de l’adversité et rester sur la voie de la réalisation de vos objectifs, même dans les moments les plus difficiles.

Étape 5 : Trouvez du soutien

Enfin, n’hésitez pas à vous entourer de personnes bienveillantes qui peuvent vous soutenir dans la poursuite de vos objectifs. Vos amis, les membres de votre famille, vos relations professionnelles, des professionnels de la santé peuvent vous apporter un soutien social essentiel dans cette période avec la maladie.

Trouvez des personnes de confiance qui peuvent vous accompagner et vous encourager dans votre voyage. Partagez vos buts avec elles. Sollicitez leur soutien et leurs conseils lorsque vous en avez besoin.

Trouver vos objectifs de transformation personnelle face au cancer seul·e, accompagné·e, à la maison ou à l'extérieur

N’ayez pas peur de demander de l’aide lorsque vous en avez besoin, que ce soit pour surmonter des obstacles ou pour rester motivé·e face aux défis.

Un réseau de soutien solide peut vous fournir l’appui émotionnel et pratique dont vous avez besoin pour rester sur la bonne voie, vers la réalisation de vos objectifs. Ces personnes croient en vous et en votre capacité à surmonter les obstacles et peuvent vous remonter le moral tout au long de votre parcours de transformation.

En investissant dans votre propre croissance et développement, vous pouvez commencer à transformer votre vie dès aujourd’hui, en attendant de rencontrer votre coach cancer qualifié.

Retrouvez tous les coachings individuels et les sorties de la communauté des coaché·es d’Évelyne Badin, pour davantage encore, vous épanouir malgré la maladie.

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